vhs Eschweiler

Kursleitung:   Lisa Koszak Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.

  Qigong ist eine Fachrichtung der Traditionellen Chinesischen Medizin(TCM). Durch die vielfältigen Übungen des Qigong, wie „Die 8 Brokate“, „Die 15 Ausdrucksformen“, „Die 5 Elemente“, Die heilenden Laute,… kann das Qi – unsere Lebensenergie – positiv beeinflusst und gestärkt werden. Des Weiteren werden unsere Energieleitbahnen – die Meridiane – aktiviert. Die Qigong – Praxis kombiniert […]

Wir fließen gemeinsam durch sanfte Bewegungen, dehnen und kräftigen unseren Körper und zum Abschluss erwartet dich eine geführte Fantasiereise – für einen entspannten Geist und neue Energie. Alle sind willkommen – egal ob Anfänger*in oder mit Erfahrung. Komm vorbei und gönn dir eine kleine Auszeit unter freiem Himmel! Was solltet Ihr Mitbringen: Matte, bequeme Kleidung […]

Entdecken Sie Aroha® – ein gelenkschonendes Ausdauertraining, das kraftvolle Elemente aus dem neuseeländischen Haka, Kung-Fu und Tai-Chi kombiniert. Der Wechsel zwischen An- und Entspannung stärkt Muskeln, baut Stress ab und fördert das Selbstbewusstsein. Die fließenden Bewegungen unterstützen Körper, Geist und Seele, verbessern das Herz-Kreislauf-System und regen die Fettverbrennung an. Leicht nachvollziehbar und inspirierend, bietet Aroha® […]

Im Flow sein! Yoga-Specials bei Sport im Park am Blausteinsee Im Rahmen von Sport im Park wird es an zwei Sonntagen (26.07. und 02.08.) wieder ein Yoga-Special geben. Yoga ist ein sehr vielseitiger Weg zu mehr Gesundheit. Er wirkt sich auf den ganzen Körper aus. Es stärkt den Körper, entspannt den Geist und schenkt eine […]

Kursleitung:   Lisa Koszak Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.

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