Body Styling
CAP Carl-Alexander-Park BaesweilerEin intensives Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Hier stärken wir alle Muskelgruppen und verbessern die Ausdauer.
Ein intensives Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. Hier stärken wir alle Muskelgruppen und verbessern die Ausdauer.
Bei uns beim Sport im Park lernen die Teilnehmer im Bezug auf Tennis die ersten wichtigen Basics bei den Schlägen wie z.B. Vorhand/Rückhand und Volleys, Aufschlag. In 4er bis 6er Gruppen für jung und alt können die Teilnehmer schnuppern. Während der Stunde werden auch die ersten leichten Übungen der Schläge geübt und vor allem Techniktraining […]
Es soll keine Wanderung, sondern ein gemütlicher Spaziergang sein , wo man mit Gehilfe / Rollator auch mitgehen kann. Wir gehen in „ gemütlichen „ Tempo ca 30 Minuten und gehen dann zum Ausgangspunkt zurück . Bitte etwas zu trinken mitnehmen. Bei Regen fällt es aus.
Frühsport für einen perfekten Start in den Tag, ohne Geräte, im stehen
Core-Training mit einfachen Übungen zur stabilen Rumpfmuskulatur
Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung der großen Muskelgruppen
Eingang: Turnhalle Casinostr - dort über die Halle raus aufs Aussengelände des Sportplatzes // oder den Eingang Sportplatz nehmen // oder Eingang Foyer Turnhalle Bitte Sportschuhe anziehen/ Getränke mitbringen// bei Regen können wir wahrscheinlich in die Turnhalle gehen
Verwendete Fotos: LSB Datenbank (© LSB NRW / Andrea Bowinkelmann); Unsplash; Pexels; Shutterstock; Freepik
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