Zinkhütter Hof

Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.

Kursleitung: Zehra Günes   / Stabilisieren der Wirbelsäule durch Übungen für die Tiefenmuskulatur der Körpermitte, Bauch, Rücken, Hüfte und Beckenboden. ("Powerhouse"). Pilates kräftigt, dehnt und verbessert die Körperwahrnehmung.

WICHTIG: Wegen des Wetters haben wir heute (07.07.) die Zumba Stunde in die Halle verlegt. Und zwar in die Halle der Regenbogenschule, Stettinerstraße ( Parkplatz direkt vor der Turnhalle). Bitte klingeln. Kursleitung: Stephanie Neumann

Kursleitung: Stefanie Maske-Derleth