Alsdorf Annapark (KuBiz)

Wo:  Wiese KuBiz  -  Annapark Kursleitung: Birgit Offermanns  - Stabilisieren der Wirbelsäule durch Übungen für die Tiefenmuskulatur der Körpermitte, Bauch, Rücken, Hüfte und Beckenboden. ("Powerhouse"). Pilates kräftigt, dehnt und verbessert die Körperwahrnehmung.