Sport im Park - Alsdorf

ℹ️ Lernt die #Vielseitigkeit und den #Breitensport Taekwondo beim ältesten Taekwondo Verein in NRW kennen. 🇰🇷🇩🇪 Durch seine Vielseitigkeit ist Taekwondo für Menschen jeden Alters und mit den unterschiedlichsten Ambitionen attraktiv. Ob nun Turniermedaillen im Mittelpunkt stehen, ob Fitness und Körpergefühl verbessert werden sollen, oder Selbstbewusstsein und Selbstdisziplin gestärkt werden. #Selbstverteidigung ist nicht nur die […]

Da läuft doch was auf der Sportanlage im Südpark von Alemannia Mariadorf. Im Juli bietet der Stadtsportverband Alsdorf samstags in der Zeit von 11 bis 13 Uhr die Möglichkeit, etwas für die Fitness und Beweglichkeit zu tun. Vom 11.  bis 25. Juli kann dort das Deutsche Sportabzeichen erworben werden. In den vier Disziplingruppen Ausdauer, Kraft, […]

Frühsport für einen perfekten Start in den Tag, ohne Geräte, im stehen

Core-Training mit einfachen Übungen zur stabilen Rumpfmuskulatur

Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung der großen Muskelgruppen

Einfache Übungen für Jedermann. Erlernen der Atemtechnik. Bitte Unterlage/Matte mitbringen.