Wo: Wiese KuBiz – Annapark
Kursleitung: Birgit Offermanns –
Stabilisieren der Wirbelsäule durch Übungen für die Tiefenmuskulatur der Körpermitte, Bauch, Rücken, Hüfte und Beckenboden. („Powerhouse“). Pilates kräftigt, dehnt und verbessert die Körperwahrnehmung.
