Wo: Wiese KuBiz - Annapark Kursleitung: Birgit Offermanns - Stabilisieren der Wirbelsäule durch Übungen für die Tiefenmuskulatur der Körpermitte, Bauch, Rücken, Hüfte und Beckenboden. ("Powerhouse"). Pilates kräftigt, dehnt und verbessert […]
Kursleitung Lennard Contzen
ℹ️ Lernt die #Vielseitigkeit und den #Breitensport Taekwondo beim ältesten Taekwondo Verein in NRW kennen. 🇰🇷🇩🇪 Durch seine Vielseitigkeit ist Taekwondo für Menschen jeden Alters und mit den unterschiedlichsten Ambitionen […]
Wo: Wiese hinter dem KuBIZ /Annapark Termine: 14.07. und 21.07. High-Intensity Training (HIT) ist eine Trainingsmethode, die auf kurze, intensive Übungssequenzen setzt. Das Ziel ist es, in kürzerer Zeit effektive […]
Aufgrund der hohen Nachfrage sind nur noch wenige Plätze am 21.07. frei. Alle anderen Termine sind ausgebucht. Bei unserem Angebot handelt es sich um ein Schnupperpaddeln (lockere Trainingseinheit) von ca. […]
Lennard Contzen
Kurleitung: Gerda Laurs
Kursleitung Lennard Contzen
Kursleitung: Peter Servas - Boulle auf´m August
Wo: Seebühne Blausteinsee Kursleitung Hilde Schüller Qigong ist eine Fachrichtung der Traditionellen Chinesischen Medizin(TCM). Durch die vielfältigen Übungen des Qigong, wie „Die 8 Brokate“, „Die 15 Ausdrucksformen“, „Die 5 […]
Verwendete Fotos: LSB Datenbank (© LSB NRW / Andrea Bowinkelmann); Unsplash; Pexels; Shutterstock; Freepik
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