Pilates – Frisch und energievoll in den Tag
Grube-Adolf-Park Merkstein Grube-Adolf-Park Merkstein, HerzogenrathKursleitung: Birgit Offermanns
Kursleitung: Birgit Offermanns
Lennard Contzen
Spielerisch tanzen, toben und lachen! Beim Kindertanzen ab 5 Jahren stehen Spaß an Bewegung, Rhythmusgefühl und kreative Choreos im Mittelpunkt. Gemeinsam entdecken wir Musik und Bewegung auf kinderleichte Art. Kursleitung: […]
Wo: Wiese KuBiz - Annapark Kursleitung: Birgit Offermanns - Stabilisieren der Wirbelsäule durch Übungen für die Tiefenmuskulatur der Körpermitte, Bauch, Rücken, Hüfte und Beckenboden. ("Powerhouse"). Pilates kräftigt, dehnt und verbessert […]
Kursleitung Lennard Contzen
ℹ️ Lernt die #Vielseitigkeit und den #Breitensport Taekwondo beim ältesten Taekwondo Verein in NRW kennen. 🇰🇷🇩🇪 Durch seine Vielseitigkeit ist Taekwondo für Menschen jeden Alters und mit den unterschiedlichsten Ambitionen […]
Wo: Wiese hinter dem KuBIZ /Annapark Termine: 14.07. und 21.07. High-Intensity Training (HIT) ist eine Trainingsmethode, die auf kurze, intensive Übungssequenzen setzt. Das Ziel ist es, in kürzerer Zeit effektive […]
Bei unserem Angebot handelt es sich um ein Schnupperpaddeln (lockere Trainingseinheit) von ca. 1-1,5 Std. im 5-Bank-Drachenboot für mind. 8 und max 10 Personen am Blaustein-See. Vorkenntnisse brauchen keine mitgebracht […]
Lennard Contzen
Kurleitung: Gerda Laurs
Verwendete Fotos: LSB Datenbank (© LSB NRW / Andrea Bowinkelmann); Unsplash; Pexels; Shutterstock; Freepik
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