Wo: Freizeitgelände der STG (Schlossberg 20) Kursleitung: Elisabeth Gilliam    

Wo:  Auf dem Vereinsgelände, Breiniger Berg Trainer: Dennis Henke Bei uns beim Sport im Park lernen die Teilnehner im Bezug auf Tennis die ersten wichtigen Basics bei den Schlägen wie […]

Kursleitung: Stefanie Maske-Derleth  

Bei uns beim Sport im Park lernen die Teilnehmer im Bezug auf Tennis die ersten wichtigen Basics bei den Schlägen wie z.B. Vorhand/Rückhand und Volleys, Aufschlag. In 4er bis 6er […]

Kursleitung: Stephanie Neumann

Kursleitung: Carmen Muschert  / Trainiert werden Beweglichkeit, Kondition, Kraft, Balance und Koordination - alles unter Einbeziehung der Körpermitte und des Beckenbodens. Empfohlener Trainingsstart ist frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt.

Kursleitung: Zehra Günes   / Stabilisieren der Wirbelsäule durch Übungen für die Tiefenmuskulatur der Körpermitte, Bauch, Rücken, Hüfte und Beckenboden. ("Powerhouse"). Pilates kräftigt, dehnt und verbessert die Körperwahrnehmung.