Wo: Seebühne Blausteinsee     - Kursleitung:  Sonia Gehlen     - Genieße sanfte, aber kraftvolle Yoga-Übungen und fühle die frische Energie durch Atemübungen und Tiefenentspannung nach.

Wo: Seebühne Blausteinsee Kursleitung Hilde Schüller   Qigong ist eine Fachrichtung der Traditionellen Chinesischen Medizin(TCM). Durch die vielfältigen Übungen des Qigong, wie „Die 8 Brokate“, „Die 15 Ausdrucksformen“, „Die 5 Elemente“, Die heilenden Laute,… kann das Qi – unsere Lebensenergie – positiv beeinflusst und gestärkt werden. Des Weiteren werden unsere Energieleitbahnen – die Meridiane – […]

Wo: Grillhütte Dürwiss, Am Bongert 996 in Eschweiler

Wo: Seebühne Blausteinsee   - Kursleitung:   Lisa Koszak    - Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.