Outdoortraining.  Im Zweifaller Wald gemeinsam mit anderen Mamas und viel frischer Luft! Mamafit ist ein ausgewogenes Trainingsprogramm, ganz auf die persönlichen Bedürfnisse abgestimmt. Die Übungen bauen die Muskulatur auf, kurbeln […]

Outdoorkurs. Pilates an Zinkhütter Hof.  Ein mit Konzentration ausgeführtes Training, das Formen des Yogas und der Funktionsgymnastik beinhaltet. Die fließenden Bewegungen werden mit bewusster Atmung und Konzentration langsam und präzise […]

Outdoorkurs. Ein Tanz-Fitness Workout am Zinkhütter Hof. So macht das Tanzen gleich noch mehr Spaß! An der frischen Luft können Sie in den Feierabend tanzen. Schnelle und langsame Rhythmen werden […]

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