Sport im Park – Eschweiler

Qigong ist, einfach ausgedrückt, eine Bewegungsmeditation, die sich in China über Jahrtausende hinweg entwickelt hat und Teil der traditionellen chinesischen Medizin wurde. Hier werden sanfte Bewegungen, Achtsamkeit und Atmung miteinander kombiniert, um den Fluss der Lebensenergie anzuregen und Krankheiten vorzubeugen. Im alten China wurden die Ärzte des Kaisers nur solange bezahlt, wie der Kaiser gesund […]

Bei unserem Angebot handelt es sich um ein Schnupperpaddeln (lockere Trainingseinheit) von ca. 1-1,5 Std. im 5-Bank-Drachenboot für mind. 8 und max 10 Personen am Blaustein-See. Vorkenntnisse brauchen keine mitgebracht werden - Mitzubringen sind neben der entsprechenden Motivation und guten Laune noch lockere Sportkleidung (Ersatzklamotten nicht vergessen!) und wenn möglich, Wasserschuhe (kein Muss), da wir […]

Genieße sanfte, aber kraftvolle Yoga-Übungen und fühle die frische Energie durch Atemübungen und Tiefenentspannung nach.

Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.