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DESCRIPTION:Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
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DESCRIPTION:Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
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DESCRIPTION:Kursleitung: Zehra Günes   / \nStabilisieren der Wirbelsäule durch Übungen für die Tiefenmuskulatur der Körpermitte\, Bauch\, Rücken\, Hüfte und Beckenboden. („Powerhouse“). Pilates kräftigt\, dehnt und verbessert die Körperwahrnehmung.
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DESCRIPTION:WICHTIG: Wegen des Wetters haben wir heute (07.07.) die Zumba Stunde in die Halle verlegt. Und zwar in die Halle der Regenbogenschule\, Stettinerstraße ( Parkplatz direkt vor der Turnhalle). Bitte klingeln. \nKursleitung: Stephanie Neumann
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DESCRIPTION:Kursleitung:\nShanna Janicz \nEnergiegeladenes Fitnessprogramm\, welches die  Elemente aus Pilates\, Boxen und Tanz kombiniert. Es vereint die Kraft und Schnelligkeit des Boxens mit den kontrollierten\, kraftvollen Bewegungen des Pilates. Die mitreißende Musik und die kraftvollen Bewegungen pushen Dich bis ans Limit.
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