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SUMMARY:Taekwondo
DESCRIPTION:ℹ️ Lernt die #Vielseitigkeit und den #Breitensport Taekwondo beim ältesten Taekwondo Verein in NRW kennen. 🇰🇷🇩🇪 \nDurch seine Vielseitigkeit ist Taekwondo für Menschen jeden Alters und mit den unterschiedlichsten Ambitionen attraktiv. Ob nun Turniermedaillen im Mittelpunkt stehen\, ob Fitness und Körpergefühl verbessert werden sollen\, oder Selbstbewusstsein und Selbstdisziplin gestärkt werden. \n#Selbstverteidigung ist nicht nur die körperliche Abwehr\, sondern die Selbstbehauptung von Körper\, Geist und Seele im gesamten Lebensalltag. 🥋 \n🔹️www.taekwondo-alsdorf.de\n🔹️www.tkd-alsdorf.de
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SUMMARY:Tennis
DESCRIPTION:Bei uns beim Sport im Park lernen die Teilnehmer im Bezug auf Tennis die ersten wichtigen Basics bei den Schlägen wie z.B. Vorhand/Rückhand und Volleys\, Aufschlag. In 4er bis 6er Gruppen für jung und alt können die Teilnehmer schnuppern.\nWährend der Stunde werden auch die ersten leichten Übungen der Schläge geübt und vor allem Techniktraining und Beinarbeit.\nDie Stunde beinhaltet ebenso Konditionstraining.\nFür jeden etwas dabei. \n 
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DESCRIPTION:Es soll keine Wanderung\, sondern ein gemütlicher Spaziergang sein \, wo man mit Gehilfe / Rollator auch mitgehen kann. Wir gehen in „ gemütlichen „ Tempo ca 30 Minuten und gehen dann zum Ausgangspunkt zurück .\nBitte etwas zu trinken mitnehmen.\nBei Regen fällt es aus.
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DESCRIPTION:Frühsport für einen perfekten Start in den Tag\, ohne Geräte\, im stehen
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SUMMARY:Gesundheitswanderung
DESCRIPTION:Gesundheitswanderungen sind kurze Wanderungen (ca. 3\,5 – 4 km) in entspannter und geselliger Atmosphäre. Zwischendurch werden Kräftigungs-\, Mobilisations-\, Koordinations- und Dehnübungen eingebaut. On Top gibt es noch Informationen zu dem aktuellen Thema der Gesundheitswanderung.
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SUMMARY:Bauch- und Rückenfit
DESCRIPTION:Core-Training mit einfachen Übungen zur stabilen Rumpfmuskulatur
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SUMMARY:Fitness für den ganzen Körper
DESCRIPTION:Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung der großen Muskelgruppen
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DESCRIPTION:Einfache Übungen für Jedermann. \nErlernen der Atemtechnik. \nBitte Unterlage/Matte mitbringen.
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SUMMARY:Zumba
DESCRIPTION:Kursleitung:   Lisa Koszak \nSchnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
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SUMMARY:Leichte Gymnastik für Jedermann - Schwerpunkt Orthopädie
DESCRIPTION:Eingang: Turnhalle Casinostr – dort über die Halle raus aufs Aussengelände des Sportplatzes // oder  den Eingang Sportplatz nehmen // oder Eingang Foyer Turnhalle\nBitte Sportschuhe anziehen/ Getränke mitbringen// bei Regen können wir wahrscheinlich in die Turnhalle gehen
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SUMMARY:Zumba
DESCRIPTION:Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
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SUMMARY:Boule
DESCRIPTION:Wo: Grillhütte Dürwiss\, Am Bongert 996 in Eschweiler
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SUMMARY:QIGONG - Energie ins Fließen bringen
DESCRIPTION:  \nQigong ist eine Fachrichtung der Traditionellen Chinesischen Medizin(TCM).\nDurch die vielfältigen Übungen des Qigong\, wie „Die 8 Brokate“\, „Die 15 Ausdrucksformen“\, „Die 5 Elemente“\, Die heilenden Laute\,… kann das Qi – unsere Lebensenergie – positiv beeinflusst und gestärkt werden. Des Weiteren werden unsere Energieleitbahnen – die Meridiane – aktiviert. Die Qigong – Praxis kombiniert sanfte Bewegungen\, Atemtechniken und meditative Elemente\, um die nährende Energie Yin (Erde\, Ruhe\, Materie) und Yang (Geist\, Tatkraft) in unserem Körper ins Fließen und so Körper und Geist in Einklang zu bringen.Jede(r) kann ohne Anmeldung teilnehmen. Einfach mitmachen! \n 
URL:https://www.sportwelt-rsb.de/event/qigong-energie-ins-fliessen-bringen-2/2026-07-22/
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SUMMARY:Hip Hop/ Streetdance (4 bis 7 Jahre)
DESCRIPTION:Tanzstudio Kreiten
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SUMMARY:Training an Geräten
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SUMMARY:Deutsches Sportabzeichen 2026
DESCRIPTION:Jeden Mittwoch vom 15.07. bis zum 21.10.\, 17:00 – 19:00 Uhr\, können die Disziplinen des Deutschen Sportabzeichens auf dem Sportplatz am Energeticon (Herzogenrather Str. 102a\, 52477 Alsdorf) ausgeübt werden. \nDas Team\, um Sportabzeichen-Obmann Uwe Hacking\, steht am Sportplatz bereit\, um die Leistungen abzunehmen und zu unterstützen. \nWeitere Informationen unter: https://www.ssv-alsdorf-1948.de/dsa \nAlle Termine: https://www.ssv-alsdorf-1948.de/termine/
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SUMMARY:Yoga und Traumreise
DESCRIPTION:Wir fließen gemeinsam durch sanfte Bewegungen\, dehnen und kräftigen unseren Körper und zum Abschluss erwartet dich eine geführte Fantasiereise – für einen entspannten Geist und neue Energie. Alle sind willkommen – egal ob Anfänger*in oder mit Erfahrung. Komm vorbei und gönn dir eine kleine Auszeit unter freiem Himmel! Was solltet Ihr Mitbringen: Matte\, bequeme Kleidung & ggf. eine Decke für die Entspannung und etwas zu trinken. \n 
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Genieße sanfte\, aber kraftvolle Yoga-Übungen und fühle die frische Energie durch Atemübungen und Tiefenentspannung nach.
URL:https://www.sportwelt-rsb.de/event/yoga-3-2/2026-07-23/
LOCATION:Seebühne Blausteinsee
CATEGORIES:Sport im Park – Eschweiler
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SUMMARY:BIG Jack meets Flitz Kids
DESCRIPTION:Im Rahmen von „Sport im Park“ setzt die kostenfreie Veranstaltung am Blausteinsee einen besonderen Fokus auf Bewegung und Gesundheitsförderung für Kinder. Zu der Mitmachaktion „BIG Jack meets Shake Kids“ laden der Gesundheitspartner BIG direkt gesund und Jenny Klose von Shake Kids Kinder zu einem aktiven Nachmittag voller Spiel\, Tanz und guter Laune ein. \nIm Mittelpunkt steht das blaue Känguru BIG Jack\, das die Kinder auf eine spannende Bewegungsreise mitnimmt. Spielerisch erfahren die Teilnehmerinnen und Teilnehmer\, wie Bewegung ganz einfach in den Alltag integriert werden kann und vor allem eines ist: jede Menge Spaß. \n„Wir beobachten\, dass Kinder bereits in jungen Jahren immer mehr Zeit vor Smartphone\, Tablet und anderen digitalen Medien verbringen. Umso wichtiger ist es\, sie frühzeitig und mit Freude für Bewegung zu begeistern“\, erklärt die verantwortliche Projektmanagerin Kathrin Houben von BIG direkt gesund. „Damit die Gesundheitsförderung nicht nur ein einmaliges Erlebnis bleibt\, bieten wir mit unserem Onlineportal BIGbalance Kids weitere Bewegungs- und Gesundheitsimpulse mit BIG Jack an.“ \nBei der Aktion unterstützen die Kinder das Känguru dabei\, fit und aktiv zu werden. Auf dem Programm stehen abwechslungsreiche Bewegungsaufgaben\, Tanzspiele und viele gemeinsame Aktivitäten\, die den Spaß an Bewegung fördern und das Gemeinschaftsgefühl stärken. \nDie Veranstaltung findet am Donnerstag\, dem 23. Juli 2026 ab 13 Uhr am Blausteinsee in Eschweiler statt. Die Teilnahme ist kostenfrei. Eltern interessierter Kinder werden gebeten\, sich vorab per E-Mail unter tim.buelles@regiosportbund-aachen.de anzumelden. \nTermin auf einen Blick \n· Was: BIG Jack meets Shake Kids \n· Wann: 23. Juli 2026\, ab 13 Uhr \n· Wo: Blausteinsee\, Eschweiler \n· Anmeldung: tim.buelles@regiosportbund-aachen.de \n· Teilnahme: kostenfrei für Kinder und Familien möglich
URL:https://www.sportwelt-rsb.de/event/big-jack-meets-flitz-kids/
LOCATION:Seebühne Blausteinsee
CATEGORIES:Sport im Park – Eschweiler
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SUMMARY:Sanftes Flow-Yoga
DESCRIPTION:Genieße sanfte\, aber kraftvolle Yoga-Übungen und fühle die frische Energie durch Atemübungen und Tiefenentspannung nach. \nIm Stadtgarten von Würselen auf dem kleinen Plateau unter den Bäumen. \n  \n 
URL:https://www.sportwelt-rsb.de/event/yoga-4-2/2026-07-23/
LOCATION:Stadtgarten Würselen\, Würselen\, 52146
CATEGORIES:Sport im Park – Würselen
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