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SUMMARY:Hatha Yoga
DESCRIPTION:Wo: Wiese hinter dem KuBIZ   –  Annapark \nAtmungsbasiertes Hatha-Yoga für Alle\nHatha Yoga ist ein ursprünglicher Yogastil\, der durch die Verknüpfung von Atmung und Bewegung die Yogapraxis vertieft und hilft\, den Kopf freizubekommen und tiefe Entspannung zu erreichen. Nach dem Sonnengruß werden verschiedene Asanas (Haltungen) eingenommen. Die Asanas unterteilen sich in dynamische und statische Phasen\, am Ende steht eine wohlverdiente Endentspannung.
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DESCRIPTION:Wo:\nWiese hinter dem KuBIZ /Annapark \nTermine: 14.07. und 21.07. \nHigh-Intensity Training (HIT) ist eine Trainingsmethode\, die auf kurze\, intensive Übungssequenzen setzt. Das Ziel ist es\, in kürzerer Zeit effektive Ergebnisse zu erzielen. Intensität\, kurze Dauer\, Wiederholungen und Pausen bestimmen das Training. Durch den Faktor Variation kann die Intensität so individuell angepasst werden\, dass alle mit trainieren können.
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DESCRIPTION:Wo: Wiese hinter dem KuBIZ   –  Annapark \nAtmungsbasiertes Hatha-Yoga für Alle\nHatha Yoga ist ein ursprünglicher Yogastil\, der durch die Verknüpfung von Atmung und Bewegung die Yogapraxis vertieft und hilft\, den Kopf freizubekommen und tiefe Entspannung zu erreichen. Nach dem Sonnengruß werden verschiedene Asanas (Haltungen) eingenommen. Die Asanas unterteilen sich in dynamische und statische Phasen\, am Ende steht eine wohlverdiente Endentspannung.
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DESCRIPTION:Wo:\nWiese hinter dem KuBIZ /Annapark \nTermine: 14.07. und 21.07. \nHigh-Intensity Training (HIT) ist eine Trainingsmethode\, die auf kurze\, intensive Übungssequenzen setzt. Das Ziel ist es\, in kürzerer Zeit effektive Ergebnisse zu erzielen. Intensität\, kurze Dauer\, Wiederholungen und Pausen bestimmen das Training. Durch den Faktor Variation kann die Intensität so individuell angepasst werden\, dass alle mit trainieren können.
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DESCRIPTION:Kursleitung: Miriam Faber
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DESCRIPTION:Kursleitung:  Marion Heinrichsen.
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