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DESCRIPTION:Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
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DESCRIPTION:Wo: Im Stadtgarten von Würselen auf dem kleinen Plateau unter den Bäumen. \nKursleitung: Sonja Gehlen \nGenieße sanfte\, aber kraftvolle Yoga-Übungen und fühle die frische Energie durch Atemübungen und Tiefenentspannung nach.
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DESCRIPTION:Kursleitung: Birgit Offermanns
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DESCRIPTION:Wo: Seebühne Blausteinsee   –\nKursleitung:   Lisa Koszak    – \nSchnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
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DESCRIPTION:Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
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DESCRIPTION:Wo: Seebühne Blausteinsee     –\nKursleitung:  Sonia Gehlen     –\nGenieße sanfte\, aber kraftvolle Yoga-Übungen und fühle die frische Energie durch Atemübungen und Tiefenentspannung nach.
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Kursleitung: Zehra Günes   / \nStabilisieren der Wirbelsäule durch Übungen für die Tiefenmuskulatur der Körpermitte\, Bauch\, Rücken\, Hüfte und Beckenboden. („Powerhouse“). Pilates kräftigt\, dehnt und verbessert die Körperwahrnehmung.
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SUMMARY:Mama Fit mit Kinderwagen
DESCRIPTION:Kursleitung: Carmen Muschert  / \nTrainiert werden Beweglichkeit\, Kondition\, Kraft\, Balance und Koordination – alles unter Einbeziehung der Körpermitte und des Beckenbodens. Empfohlener Trainingsstart ist frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt.
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DESCRIPTION:Kursleitung:\nShanna Janicz \nEnergiegeladenes Fitnessprogramm\, welches die  Elemente aus Pilates\, Boxen und Tanz kombiniert. Es vereint die Kraft und Schnelligkeit des Boxens mit den kontrollierten\, kraftvollen Bewegungen des Pilates. Die mitreißende Musik und die kraftvollen Bewegungen pushen Dich bis ans Limit.
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DESCRIPTION:Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Kursleitung: Zehra Günes   / \nStabilisieren der Wirbelsäule durch Übungen für die Tiefenmuskulatur der Körpermitte\, Bauch\, Rücken\, Hüfte und Beckenboden. („Powerhouse“). Pilates kräftigt\, dehnt und verbessert die Körperwahrnehmung.
URL:https://www.sportwelt-rsb.de/event/pilates/2025-06-24/
LOCATION:Zinkhütter Hof\, Cockerillstraße 90\, Stolberg\, 52222
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SUMMARY:Mama Fit mit Kinderwagen
DESCRIPTION:Kursleitung: Carmen Muschert  / \nTrainiert werden Beweglichkeit\, Kondition\, Kraft\, Balance und Koordination – alles unter Einbeziehung der Körpermitte und des Beckenbodens. Empfohlener Trainingsstart ist frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt.
URL:https://www.sportwelt-rsb.de/event/mama-fit-mit-kinderwagen/2025-06-24/
LOCATION:Treffpunkt Landbäckerei Berzborn\, Jägerhausstraße 28\, Stolberg\, 52224
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