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DESCRIPTION:Wo. Wiese hinter dem KuBIZ  –  Annapark \nKursleitung: Patrycja Kunze   – \nSchnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
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DESCRIPTION:Wo:  Wiese KuBiz  –  Annapark \nKursleitung: Birgit Offermanns  – \nStabilisieren der Wirbelsäule durch Übungen für die Tiefenmuskulatur der Körpermitte\, Bauch\, Rücken\, Hüfte und Beckenboden. („Powerhouse“). Pilates kräftigt\, dehnt und verbessert die Körperwahrnehmung.
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DESCRIPTION:Wo. Wiese hinter dem KuBIZ  –  Annapark \nKursleitung: Patrycja Kunze   – \nSchnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
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DESCRIPTION:Wo: Seebühne Blausteinsee   –\nKursleitung:   Lisa Koszak    – \nSchnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
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DESCRIPTION:Wo: Wiese hinter dem KuBIZ  –  Annapark.\nKursleitung: Sonja Gehlen  – \nOutdoorkurs. Die Fähigkeit\, Ruhe für Körper\, Geist und Seele zu gewinnen\, ist zentral für eine ausgewogene und gesundheitsverträgliche Lebensweise. Sanfte Körperhaltungen harmonisieren und unterstützen Sie bei der Entspannung. Mittelpunkt steht die Freude an Bewegung an der frischen Luft und die Verbesserung des eigenen Wohlbefindens. Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Bitte mitbringen: Yogamatte und bequeme\, wettergerechte Kleidung.
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DESCRIPTION:Wo:  Wiese KuBiz  –  Annapark \nKursleitung: Birgit Offermanns  – \nStabilisieren der Wirbelsäule durch Übungen für die Tiefenmuskulatur der Körpermitte\, Bauch\, Rücken\, Hüfte und Beckenboden. („Powerhouse“). Pilates kräftigt\, dehnt und verbessert die Körperwahrnehmung.
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DESCRIPTION:Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
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DESCRIPTION:Wo: Im Stadtgarten von Würselen auf dem kleinen Plateau unter den Bäumen. \nKursleitung: Sonja Gehlen \nGenieße sanfte\, aber kraftvolle Yoga-Übungen und fühle die frische Energie durch Atemübungen und Tiefenentspannung nach.
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DESCRIPTION:Wo: Seebühne Blausteinsee     –\nKursleitung:  Sonia Gehlen     –\nGenieße sanfte\, aber kraftvolle Yoga-Übungen und fühle die frische Energie durch Atemübungen und Tiefenentspannung nach.
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DESCRIPTION:Kursleitung: Zehra Günes   / \nStabilisieren der Wirbelsäule durch Übungen für die Tiefenmuskulatur der Körpermitte\, Bauch\, Rücken\, Hüfte und Beckenboden. („Powerhouse“). Pilates kräftigt\, dehnt und verbessert die Körperwahrnehmung.
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DESCRIPTION:Kursleitung: Carmen Muschert  / \nTrainiert werden Beweglichkeit\, Kondition\, Kraft\, Balance und Koordination – alles unter Einbeziehung der Körpermitte und des Beckenbodens. Empfohlener Trainingsstart ist frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt.
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SUMMARY:Pilates - Frisch und energievoll in den Tag
DESCRIPTION:Kursleitung: Birgit Offermanns
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LOCATION:Grube-Adolf-Park Merkstein\, Grube-Adolf-Park Merkstein\, Herzogenrath\, 52134
CATEGORIES:Sport im Park – Herzogenrath
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SUMMARY:Yoga Mobility
DESCRIPTION:Kursleitung: Ulrike Wolff
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CATEGORIES:Sport im Park – Herzogenrath
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SUMMARY:Piloxing
DESCRIPTION:Kursleitung:\nShanna Janicz \nEnergiegeladenes Fitnessprogramm\, welches die  Elemente aus Pilates\, Boxen und Tanz kombiniert. Es vereint die Kraft und Schnelligkeit des Boxens mit den kontrollierten\, kraftvollen Bewegungen des Pilates. Die mitreißende Musik und die kraftvollen Bewegungen pushen Dich bis ans Limit.
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LOCATION:Zinkhütter Hof\, Cockerillstraße 90\, Stolberg\, 52222
CATEGORIES:Sport im Park – Stolberg
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SUMMARY:Zumba
DESCRIPTION:Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
URL:https://www.sportwelt-rsb.de/event/zumba-2/2025-07-04/
LOCATION:Zinkhütter Hof\, Cockerillstraße 90\, Stolberg\, 52222
CATEGORIES:Sport im Park – Stolberg
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SUMMARY:Zumba
DESCRIPTION:Wo: Seebühne Blausteinsee \nKursleitung:  Meral Haubrich
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CATEGORIES:Sport im Park – Eschweiler
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SUMMARY:Zumba
DESCRIPTION:Wo: Seebühne Blausteinsee   –\nKursleitung:   Lisa Koszak    – \nSchnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
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LOCATION:Seebühne Blausteinsee
CATEGORIES:Sport im Park – Eschweiler
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SUMMARY:Zumba
DESCRIPTION:Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
URL:https://www.sportwelt-rsb.de/event/zumba/2025-07-01/
LOCATION:Zinkhütter Hof\, Cockerillstraße 90\, Stolberg\, 52222
CATEGORIES:Sport im Park – Stolberg
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SUMMARY:Yoga
DESCRIPTION:Wo: Seebühne Blausteinsee     –\nKursleitung:  Sonia Gehlen     –\nGenieße sanfte\, aber kraftvolle Yoga-Übungen und fühle die frische Energie durch Atemübungen und Tiefenentspannung nach.
URL:https://www.sportwelt-rsb.de/event/yoga-3/2025-07-01/
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CATEGORIES:Sport im Park – Eschweiler
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