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DESCRIPTION:Wo: Grillhütte Dürwiss\, Am Bongert 996 in Eschweiler
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DESCRIPTION:Boule für Jedermann im Stadtgarten. \nVorkenntnisse sind nicht erforderlich\, einfach vorbeikommen und mitspielen. \nKugeln sind vorhanden\, dürfen aber gerne selber mitgebracht werden.
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SUMMARY:Taekwondo
DESCRIPTION:ℹ️ Lernt die #Vielseitigkeit und den #Breitensport Taekwondo beim ältesten Taekwondo Verein in NRW kennen. 🇰🇷🇩🇪 \nDurch seine Vielseitigkeit ist Taekwondo für Menschen jeden Alters und mit den unterschiedlichsten Ambitionen attraktiv. Ob nun Turniermedaillen im Mittelpunkt stehen\, ob Fitness und Körpergefühl verbessert werden sollen\, oder Selbstbewusstsein und Selbstdisziplin gestärkt werden. \n#Selbstverteidigung ist nicht nur die körperliche Abwehr\, sondern die Selbstbehauptung von Körper\, Geist und Seele im gesamten Lebensalltag. 🥋 \n🔹️www.taekwondo-alsdorf.de\n🔹️www.tkd-alsdorf.de
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DESCRIPTION:Bei uns beim Sport im Park lernen die Teilnehmer im Bezug auf Tennis die ersten wichtigen Basics bei den Schlägen wie z.B. Vorhand/Rückhand und Volleys\, Aufschlag. In 4er bis 6er Gruppen für jung und alt können die Teilnehmer schnuppern.\nWährend der Stunde werden auch die ersten leichten Übungen der Schläge geübt und vor allem Techniktraining und Beinarbeit.\nDie Stunde beinhaltet ebenso Konditionstraining.\nFür jeden etwas dabei. \n 
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DESCRIPTION:Frühsport für einen perfekten Start in den Tag\, ohne Geräte\, im stehen
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SUMMARY:Gesundheitswanderung
DESCRIPTION:Gesundheitswanderungen sind kurze Wanderungen (ca. 3\,5 – 4 km) in entspannter und geselliger Atmosphäre. Zwischendurch werden Kräftigungs-\, Mobilisations-\, Koordinations- und Dehnübungen eingebaut. On Top gibt es noch Informationen zu dem aktuellen Thema der Gesundheitswanderung.
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DESCRIPTION:Core-Training mit einfachen Übungen zur stabilen Rumpfmuskulatur
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DESCRIPTION:Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung der großen Muskelgruppen
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DESCRIPTION:Einfache Übungen für Jedermann. \nErlernen der Atemtechnik. \nBitte Unterlage/Matte mitbringen.
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DESCRIPTION:Kursleitung:   Lisa Koszak \nSchnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
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SUMMARY:Leichte Gymnastik für Jedermann - Schwerpunkt Orthopädie
DESCRIPTION:Eingang: Turnhalle Casinostr – dort über die Halle raus aufs Aussengelände des Sportplatzes // oder  den Eingang Sportplatz nehmen // oder Eingang Foyer Turnhalle\nBitte Sportschuhe anziehen/ Getränke mitbringen// bei Regen können wir wahrscheinlich in die Turnhalle gehen
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DESCRIPTION:Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
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DESCRIPTION:Wo: Grillhütte Dürwiss\, Am Bongert 996 in Eschweiler
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SUMMARY:QIGONG - Energie ins Fließen bringen
DESCRIPTION:  \nQigong ist eine Fachrichtung der Traditionellen Chinesischen Medizin(TCM).\nDurch die vielfältigen Übungen des Qigong\, wie „Die 8 Brokate“\, „Die 15 Ausdrucksformen“\, „Die 5 Elemente“\, Die heilenden Laute\,… kann das Qi – unsere Lebensenergie – positiv beeinflusst und gestärkt werden. Des Weiteren werden unsere Energieleitbahnen – die Meridiane – aktiviert. Die Qigong – Praxis kombiniert sanfte Bewegungen\, Atemtechniken und meditative Elemente\, um die nährende Energie Yin (Erde\, Ruhe\, Materie) und Yang (Geist\, Tatkraft) in unserem Körper ins Fließen und so Körper und Geist in Einklang zu bringen.Jede(r) kann ohne Anmeldung teilnehmen. Einfach mitmachen! \n 
URL:https://www.sportwelt-rsb.de/event/qigong-energie-ins-fliessen-bringen-2/2026-07-22/
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SUMMARY:Training an Geräten
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SUMMARY:Deutsches Sportabzeichen 2026
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SUMMARY:Pilates
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SUMMARY:Yoga und Traumreise
DESCRIPTION:Wir fließen gemeinsam durch sanfte Bewegungen\, dehnen und kräftigen unseren Körper und zum Abschluss erwartet dich eine geführte Fantasiereise – für einen entspannten Geist und neue Energie. Alle sind willkommen – egal ob Anfänger*in oder mit Erfahrung. Komm vorbei und gönn dir eine kleine Auszeit unter freiem Himmel! Was solltet Ihr Mitbringen: Matte\, bequeme Kleidung & ggf. eine Decke für die Entspannung und etwas zu trinken. \n 
URL:https://www.sportwelt-rsb.de/event/yoga-fantasiereise/2026-07-22/
LOCATION:Seebühne Blausteinsee
CATEGORIES:Sport im Park – Eschweiler
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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik
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