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SUMMARY:Tennis für Anfänger
DESCRIPTION:ANMELDUNG \n\nDie Anmeldung sollte enthalten: Name; Vorname; Alter; Mobilfunk-Nr.; die gewünschte Uhrzeit\nBitte diesen Link/Mailadresse zur Anmeldung der Interessenten(Innen verwenden:https://www.thema-tennisschule.de/anmeldung-zu-sport-im-park/Besuchen Sie gerne dazu auch die Startseite der THEMA-Tennisschule und schauen sich dazu den Hinweis zu Sport im Park an: https://www.thema-tennisschule.de/\nAustragungsort: Anlage der ESG Tennis in Eschweiler/Bergrath – Im Felde 20a\nTag: Freitag; mögliche Uhrzeiten: 18:00; 19.00; 20:00 Uhr\nJe Kurs max 4 Teilnehmer/Innen\nWeitere Kontaktmöglichkeit: mail@thema-tennisschule.de oder 0171 219 58 76 oder 0171 10 10 795.\nDie Teilnehmer/Innen werden über die 4 Wochen mit den Grundtechniken des Tennisspiels vertraut gemacht.\nDie Teilnehmer/Innen tragen Sportkleidung und Turnschuhe (bitte keine Joggingschuhe); Tennisschläger werden jeweils zur Kursstunde zur Verfügung gestellt.
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DESCRIPTION:Stabilisieren der Wirbelsäule durch Übungen für die Tiefenmuskulatur der Körpermitte\, Bauch\, Rücken\, Hüfte und Beckenboden. („Powerhouse“). Pilates kräftigt\, dehnt und verbessert die Körperwahrnehmung.
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DESCRIPTION:Da läuft doch was auf der Sportanlage im Südpark von Alemannia Mariadorf. \nIm Juli bietet der Stadtsportverband Alsdorf samstags in der Zeit von 11 bis 13 Uhr die Möglichkeit\, etwas für die Fitness und Beweglichkeit zu tun.\nVom 11.  bis 25. Juli kann dort das Deutsche Sportabzeichen erworben werden. In den vier Disziplingruppen Ausdauer\, Kraft\, Schnelligkeit und Koordination ist jeweils eine Leistung zu erfüllen. Dabei steht eine Vielzahl an Sportarten zur Verfügung.\nNeben den klassischen Disziplinen der Leichtathletik sind auch Nordic-/ Walking und Übungen aus dem Calisthenics im Programm. \nErfahrene Prüfer*innen geben vor Ort entsprechende Tipps und Hilfen\, bevor es in die Wertung geht.\nWeitere Informationen sind beim Sportabzeichen-Obmann Uwe Hacking unter Sportabzeichen-Alsdorf@web.de erhältlich.
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DESCRIPTION:Wo: Grillhütte Dürwiss\, Am Bongert 996 in Eschweiler
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DESCRIPTION:Bitte melden Sie sich unter  info@golf-kambach.de zum Kurs an.
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SUMMARY:Qigong - der sanfte Weg zur Gelassenheit
DESCRIPTION:Qigong ist\, einfach ausgedrückt\, eine Bewegungsmeditation\, die sich in China über Jahrtausende hinweg entwickelt hat und Teil der traditionellen chinesischen Medizin wurde. Hier werden sanfte Bewegungen\, Achtsamkeit und Atmung miteinander kombiniert\, um den Fluss der Lebensenergie anzuregen und Krankheiten vorzubeugen. \nIm alten China wurden die Ärzte des Kaisers nur solange bezahlt\, wie der Kaiser gesund war. Wurde er krank\, dann wurde dem Arzt kein Honorar gezahlt\, bis der Kaiser wieder gesund war. Es ging also vorrangig darum\, das Leben und die Gesundheit zu pflegen und zu erhalten.​ \n„Qi“ steht für Lebensenergie oder Lebenskraft und „Gong“ steht für Übungen\, somit bedeutet Qigong „Übungen für die Lebensenergie“.  Die Übungen bestehen aus langsamen\, aber dennoch kraftvollen Bewegungen\, die dabei helfen\, den Fluss der Lebensenergie zu verbessern und die Selbstheilungskräfte des Körpers anzuregen. \n​Qigong ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevel geeignet.
URL:https://www.sportwelt-rsb.de/event/qigong-der-sanfte-weg-zur-gelassenheit-2/2026-07-20/
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DESCRIPTION:Wo: Grillhütte Dürwiss\, Am Bongert 996 in Eschweiler
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DESCRIPTION:Boule auf dem Freizeitgelände der Stolberger Turngemeinde (Schlossberg 20) \n  \n  \n 
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DESCRIPTION:Boule für Jedermann im Stadtgarten. \nVorkenntnisse sind nicht erforderlich\, einfach vorbeikommen und mitspielen. \nKugeln sind vorhanden\, dürfen aber gerne selber mitgebracht werden.
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SUMMARY:Taekwondo
DESCRIPTION:ℹ️ Lernt die #Vielseitigkeit und den #Breitensport Taekwondo beim ältesten Taekwondo Verein in NRW kennen. 🇰🇷🇩🇪 \nDurch seine Vielseitigkeit ist Taekwondo für Menschen jeden Alters und mit den unterschiedlichsten Ambitionen attraktiv. Ob nun Turniermedaillen im Mittelpunkt stehen\, ob Fitness und Körpergefühl verbessert werden sollen\, oder Selbstbewusstsein und Selbstdisziplin gestärkt werden. \n#Selbstverteidigung ist nicht nur die körperliche Abwehr\, sondern die Selbstbehauptung von Körper\, Geist und Seele im gesamten Lebensalltag. 🥋 \n🔹️www.taekwondo-alsdorf.de\n🔹️www.tkd-alsdorf.de
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DESCRIPTION:Bei uns beim Sport im Park lernen die Teilnehmer im Bezug auf Tennis die ersten wichtigen Basics bei den Schlägen wie z.B. Vorhand/Rückhand und Volleys\, Aufschlag. In 4er bis 6er Gruppen für jung und alt können die Teilnehmer schnuppern.\nWährend der Stunde werden auch die ersten leichten Übungen der Schläge geübt und vor allem Techniktraining und Beinarbeit.\nDie Stunde beinhaltet ebenso Konditionstraining.\nFür jeden etwas dabei. \n 
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SUMMARY:Spaziergang
DESCRIPTION:Es soll keine Wanderung\, sondern ein gemütlicher Spaziergang sein \, wo man mit Gehilfe / Rollator auch mitgehen kann. Wir gehen in „ gemütlichen „ Tempo ca 30 Minuten und gehen dann zum Ausgangspunkt zurück .\nBitte etwas zu trinken mitnehmen.\nBei Regen fällt es aus.
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SUMMARY:Fit in den Morgen
DESCRIPTION:Frühsport für einen perfekten Start in den Tag\, ohne Geräte\, im stehen
URL:https://www.sportwelt-rsb.de/event/fit-in-den-morgen/2026-07-21/
LOCATION:Glück Auf Park Josef Thelen\, Lindenstraße\, Alsdorf\, 52477
CATEGORIES:Sport im Park - Alsdorf
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SUMMARY:Gesundheitswanderung
DESCRIPTION:Gesundheitswanderungen sind kurze Wanderungen (ca. 3\,5 – 4 km) in entspannter und geselliger Atmosphäre. Zwischendurch werden Kräftigungs-\, Mobilisations-\, Koordinations- und Dehnübungen eingebaut. On Top gibt es noch Informationen zu dem aktuellen Thema der Gesundheitswanderung.
URL:https://www.sportwelt-rsb.de/event/gesundheitswanderung/2026-07-21/
LOCATION:Parkplatz am Schlemmerich\, Am Schlemmerich\, Eschweiler\, 52249
CATEGORIES:Sport im Park – Eschweiler
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SUMMARY:Bauch- und Rückenfit
DESCRIPTION:Core-Training mit einfachen Übungen zur stabilen Rumpfmuskulatur
URL:https://www.sportwelt-rsb.de/event/bauch-und-rueckenfit/2026-07-21/
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CATEGORIES:Sport im Park - Alsdorf
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SUMMARY:Fitness für den ganzen Körper
DESCRIPTION:Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung der großen Muskelgruppen
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