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SUMMARY:Yoga und Traumreise
DESCRIPTION:Wir fließen gemeinsam durch sanfte Bewegungen\, dehnen und kräftigen unseren Körper und zum Abschluss erwartet dich eine geführte Fantasiereise – für einen entspannten Geist und neue Energie. Alle sind willkommen – egal ob Anfänger*in oder mit Erfahrung. Komm vorbei und gönn dir eine kleine Auszeit unter freiem Himmel! Was solltet Ihr Mitbringen: Matte\, bequeme Kleidung & ggf. eine Decke für die Entspannung und etwas zu trinken. \n 
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SUMMARY:Nordic Walking mit Fitnessübungen
DESCRIPTION:Bestens geeignet für sportliche Naturliebhaber ist das Angebot Nordic Walking. Gemeinsam mit Trainerin Carmen wird auf einer Runde durch den Wald die Nordic-Walking Technik neu erlernt oder bei Vorkenntnissen optimiert.\nDas Angebot richtet sich sowohl an Neulinge als auch an Damen und Herren mit Vorkenntnissen. Bitte bringen Sie Nordic-Walking Stöcke mit. Auf das Fitnesslevel der Teilnehmenden wird Rücksicht genommen.
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SUMMARY:Training an Geräten
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SUMMARY:Eltern mit Kind in Bewegung
DESCRIPTION:Sport im Park in Baesweiler – Eltern mit Kind in Bewegung im Carl-Alexander-Park \nKursangebot für 3-6 jährige Kinder mit Begleitperson \nWir bewegen uns spielerisch gemeinsam als Gruppe im Kreis und führen Turn-\, Konzentration- und Balanceübungen zusammen mit der Mutter\, dem Vater oder anderen Begleitpersonen aus.  Im Mittelpunkt steht das gemeinsame Erleben von Bewegung und Spaß an der frischen Luft. \n 
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SUMMARY:Hip Hop/ Streetdance (4 bis 7 Jahre)
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SUMMARY:QIGONG - Energie ins Fließen bringen
DESCRIPTION:  \nQigong ist eine Fachrichtung der Traditionellen Chinesischen Medizin(TCM).\nDurch die vielfältigen Übungen des Qigong\, wie „Die 8 Brokate“\, „Die 15 Ausdrucksformen“\, „Die 5 Elemente“\, Die heilenden Laute\,… kann das Qi – unsere Lebensenergie – positiv beeinflusst und gestärkt werden. Des Weiteren werden unsere Energieleitbahnen – die Meridiane – aktiviert. Die Qigong – Praxis kombiniert sanfte Bewegungen\, Atemtechniken und meditative Elemente\, um die nährende Energie Yin (Erde\, Ruhe\, Materie) und Yang (Geist\, Tatkraft) in unserem Körper ins Fließen und so Körper und Geist in Einklang zu bringen.Jede(r) kann ohne Anmeldung teilnehmen. Einfach mitmachen! \n 
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DESCRIPTION:Wo: Grillhütte Dürwiss\, Am Bongert 996 in Eschweiler
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SUMMARY:Zumba
DESCRIPTION:Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
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SUMMARY:Leichte Gymnastik für Jedermann - Schwerpunkt Orthopädie
DESCRIPTION:Eingang: Turnhalle Casinostr – dort über die Halle raus aufs Aussengelände des Sportplatzes // oder  den Eingang Sportplatz nehmen // oder Eingang Foyer Turnhalle\nBitte Sportschuhe anziehen/ Getränke mitbringen// bei Regen können wir wahrscheinlich in die Turnhalle gehen
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DESCRIPTION:Kursleitung:   Lisa Koszak \nSchnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
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DESCRIPTION:Einfache Übungen für Jedermann. \nErlernen der Atemtechnik. \nBitte Unterlage/Matte mitbringen.
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DESCRIPTION:Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung der großen Muskelgruppen
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DESCRIPTION:Core-Training mit einfachen Übungen zur stabilen Rumpfmuskulatur
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SUMMARY:Gesundheitswanderung
DESCRIPTION:Gesundheitswanderungen sind kurze Wanderungen (ca. 3\,5 – 4 km) in entspannter und geselliger Atmosphäre. Zwischendurch werden Kräftigungs-\, Mobilisations-\, Koordinations- und Dehnübungen eingebaut. On Top gibt es noch Informationen zu dem aktuellen Thema der Gesundheitswanderung.
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DESCRIPTION:Frühsport für einen perfekten Start in den Tag\, ohne Geräte\, im stehen
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SUMMARY:Zumba
DESCRIPTION:Zumba ist Fitness und Tanz zu lateinamerikanischer Musik.\nDieser mitreißende Kurs ist perfekt für Fitnessbegeisterte.
URL:https://www.sportwelt-rsb.de/event/zumba-8-2/2026-07-13/
LOCATION:CAP Carl-Alexander-Park Baesweiler
CATEGORIES:Sport im Park - Baesweiler
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SUMMARY:Spaziergang
DESCRIPTION:Es soll keine Wanderung\, sondern ein gemütlicher Spaziergang sein \, wo man mit Gehilfe / Rollator auch mitgehen kann. Wir gehen in „ gemütlichen „ Tempo ca 30 Minuten und gehen dann zum Ausgangspunkt zurück .\nBitte etwas zu trinken mitnehmen.\nBei Regen fällt es aus.
URL:https://www.sportwelt-rsb.de/event/spaziergang/2026-07-13/
LOCATION:Teuterhof
CATEGORIES:Sport im Park – Herzogenrath
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SUMMARY:Wirbelsäulengymnastik
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LOCATION:Stadtgarten Würselen\, Würselen\, 52146
CATEGORIES:Sport im Park – Würselen
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