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SUMMARY:Fit in den Morgen
DESCRIPTION:Frühsport für einen perfekten Start in den Tag\, ohne Geräte\, im stehen
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SUMMARY:Gesundheitswanderung
DESCRIPTION:Gesundheitswanderungen sind kurze Wanderungen (ca. 3\,5 – 4 km) in entspannter und geselliger Atmosphäre. Zwischendurch werden Kräftigungs-\, Mobilisations-\, Koordinations- und Dehnübungen eingebaut. On Top gibt es noch Informationen zu dem aktuellen Thema der Gesundheitswanderung.
URL:https://www.sportwelt-rsb.de/event/gesundheitswanderung/2026-07-14/
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SUMMARY:Bauch- und Rückenfit
DESCRIPTION:Core-Training mit einfachen Übungen zur stabilen Rumpfmuskulatur
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SUMMARY:Fitness für den ganzen Körper
DESCRIPTION:Effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung der großen Muskelgruppen
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SUMMARY:Pilates
DESCRIPTION:Einfache Übungen für Jedermann. \nErlernen der Atemtechnik. \nBitte Unterlage/Matte mitbringen.
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SUMMARY:Zumba
DESCRIPTION:Kursleitung:   Lisa Koszak \nSchnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
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SUMMARY:Leichte Gymnastik für Jedermann - Schwerpunkt Orthopädie
DESCRIPTION:Eingang: Turnhalle Casinostr – dort über die Halle raus aufs Aussengelände des Sportplatzes // oder  den Eingang Sportplatz nehmen // oder Eingang Foyer Turnhalle\nBitte Sportschuhe anziehen/ Getränke mitbringen// bei Regen können wir wahrscheinlich in die Turnhalle gehen
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DESCRIPTION:Schnelle und langsame Rhythmen werden auf der Basis von Aerobics kombiniert\, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Konditionsverbesserung zu erreichen.
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CATEGORIES:Sport im Park – Stolberg
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