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SUMMARY:Zumba
DESCRIPTION:Zumba ist Fitness und Tanz zu lateinamerikanischer Musik.\nDieser mitreißende Kurs ist perfekt für Fitnessbegeisterte.
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DESCRIPTION:Genieße die Natur und bringe deinen Körper in Schwung an der frischen Luft. Ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene. \n 
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DESCRIPTION:Ein intensives Ganzkörpertraining für Männer und Frauen. \nHier stärken wir alle Muskelgruppen und verbessern die Ausdauer.
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DESCRIPTION:Stabilisieren der Wirbelsäule durch Übungen für die Tiefenmuskulatur der Körpermitte\, Bauch\, Rücken\, Hüfte und Beckenboden. („Powerhouse“). Pilates kräftigt\, dehnt und verbessert die Körperwahrnehmung.
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SUMMARY:Einradfahren - Auch für Anfänger
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SUMMARY:Sportabzeichen
DESCRIPTION:Da läuft doch was auf der Sportanlage im Südpark von Alemannia Mariadorf. \nIm Juli bietet der Stadtsportverband Alsdorf samstags in der Zeit von 11 bis 13 Uhr die Möglichkeit\, etwas für die Fitness und Beweglichkeit zu tun.\nVom 11.  bis 25. Juli kann dort das Deutsche Sportabzeichen erworben werden. In den vier Disziplingruppen Ausdauer\, Kraft\, Schnelligkeit und Koordination ist jeweils eine Leistung zu erfüllen. Dabei steht eine Vielzahl an Sportarten zur Verfügung.\nNeben den klassischen Disziplinen der Leichtathletik sind auch Nordic-/ Walking und Übungen aus dem Calisthenics im Programm. \nErfahrene Prüfer*innen geben vor Ort entsprechende Tipps und Hilfen\, bevor es in die Wertung geht.\nWeitere Informationen sind beim Sportabzeichen-Obmann Uwe Hacking unter Sportabzeichen-Alsdorf@web.de erhältlich.
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DESCRIPTION:Bitte melden Sie sich unter  info@golf-kambach.de zum Kurs an.
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